도꼬마리 효능 알아보기

안녕하세요. 주말인데 다들 즐거운 시간 보내고 계신가요? 오늘은 도꼬마리 효능 알아보기 포스팅을 해보려고 합니다. 도꼬마리라고 들어보셨나요? 저는 상당히 생소한 이름인데요. 흔히 도꼬마리라고 불리지만 이름이 참 많은 식물인데요.

다른 이름으로는 '창이'라고 불리기도 하고, 씨앗 자를 붙이면, '창이자'라고 불립니다. 창이자는 도꼬마리 식물의 열매라고 보시면 됩니다. 열매는 보통 약재로 많이 사용이 되는데요. 어떤 효능을 가지고 있는지 다함께 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역력 향상

도꼬마리의 열매인 창이자를 자주 먹으면 면역력 향상에 도움이 된다고 하는데요. 면역력이 떨어지게 되면, 감기나 각종 질병으로부터 위협을 받게 되는데요. 면역력이 향상되면 각종 질병으로부터 몸을 보호할수 있게됩니다.

2. 숙취해소

술먹고 다음날이면 숙취때문에 힘드신분들 많으실껍니다. 저도 술을 많이 먹고난 다음날이면 속이 쓰려서 아무것도 못하는 경우가 있는데요. 이럴때 도꼬마리를 차로 끓여드시면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 알코올을 해독하는 성분이 있기때문에, 알콜중독에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

3. 비염

알러지성 비염을 가지고 계신분들이 많으실텐데요. 저도 어렸을때 비염을 가지고 있어서, 콧물이 많이 나오고, 계속 코가 막혀있었는데요. 말린 도꼬마리 열매를 가루로 만들어, 물에 타먹으면 좋은 효과를 보실수 있다고 합니다.

4. 피부미용

요즘 피부에 관심을 가지시는 분들이 많으신데요. 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 많은 관심을 가지고 계시더라고요. 도꼬마리는 항산화작용을 하는데요. 활성산소를 제거함으로써, 피부미용에 좋은 효과가 있다고 합니다. 꾸준히 드시면 동안외모를 가질수 있다고 합니다.

저는 아직 도꼬마리를 먹어본 적이 없는데요. 좋은 효능이 많다고 하니, 한번 먹어봐야겠습니다. 오늘 하루도 즐겁게 마무리 하시고요~ 이상으로 도꼬마리 효능 알아보기 포스팅을 마칩니다~