민쌤의 정보공간

안녕하세요. 다들 오후일과는 잘 보내고 계신가요? 오늘은 마가목 효능 알아보기 포스팅을 해보려고 합니다. 마가목은 사실 저는 생소한 이름입니다. 마가목은 장미과로 단풍이 아름다워 관상용으로 많이 사용이 됩니다. 관상용뿐만 아니라 줄기와 열매가 건강에 좋아서 약재로도 많이 사용이 되었다고 하는데요. 동의보감에도 마가목에 대해서 기재가 되어있는데, 중풍과 어혈에 좋다고 합니다. 우리 몸에 어떤 좋은 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마가목 효능 첫번째는, 기관지에 좋다고 합니다. 저는 어렸을때부터 비염때문에 고생을 많이하고, 현재도 기관지가 안좋아서 미세먼지 농도가 심한 날에는 목이 상당히 아픈데요. 마가목은 비염이나 만성기관지염등에 좋은 효과가 있다고합니다. 두번째, 원기회복에 좋습니다...

안녕하세요. 다들 저녁은 챙겨드셨나요? 오늘은 회사 계급도 알아보기 포스팅을 하려고 합니다. 학교를 다닐때는 대부분 친구들이 많다보니, 상하관계가 거의 없는데요. 물론, 선후배 관계는 있지만, 사회에 나와서 회사생활을 하다보면 직급체계에 의해서 일을 하게됩니다. 직급은 기간도 오래될수록 높아지지만, 무조건 기간에 따라서만 정해지진 않고, 업무 능력이나 책임감등을 통틀어서 직급이 상승하는 기준이 됩니다. 처음에 들어가게 되면, 회사 계급에 대해서 생소하다보니 헷갈리는 경우가 있습니다. 어떻게 구분 되는지 다함께 알아보겠습니다. 회사마다 계급도는 약간씩 차이가 있습니다. 회사 규모가 커질수록 진급이 어렵기도 하고, 계급도 세분화 되어있어서 승진하는데 어려움이 있고, 회사 규모가 작을수록 승진도 빠르게 가능하..

안녕하세요. 다들 저녁 드셨나요? 오늘은 물설사 원인과 멈추는법 알아보기 포스팅을 하려고합니다. 물설사 해보신 경험은 다들 있으실껍니다. 저도 종종 복통을 느끼고, 물설사를 하게 되는 경우가 있는데요. 갑자기 배가 아파지면 당황스러울때는 있는데요. 물설사의 경우는 복통도 심하기 때문에, 바로 화장실을 가야하는데, 지하철이나 버스안이라면 정말 힘듭니다. 복통이 일어날것을 예상할수 있는 것이 아니다보니, 준비를 할수 없는데요. 어떻게 멈출수 있는지도 궁금한데요. 다함께 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 배가 아프고 물설사를 하는 원인은 다양한데요. 가장 흔한 경우가 음식을 잘못먹었을때 입니다. 보통 식중독이라고 하는데요. 대장균이나 살모넬라 같은 균에 의해서 물설사를 일으키는 원인이 되는 경우가 있으며, 요즘 ..

안녕하세요. 일요일은 다들 잘 보내고 계신가요? 저도 가족들과 즐거운 시간을 보내고 있는데요. 오늘은 목구멍 간지러움 원인 및 해결법 포스팅을 하려고 합니다. 저는 보통 봄이나 가을에 목감기가 꼭 한번씩은 걸리는것 같은데요. 아무래도 환절기다 보니 목이 많이 간지럽더라고요. 목이 간질간질하다가 몇일이 지나면 목이 아픈데, 기침도 나오고 목감기가 심해지는 경우가 있습니다. 병원에 금방 낫긴 하지만, 감기에 대한 확실한 약이 아직 없다보니, 재발할수 밖에 없는데요. 어떻게 해결할수 있는지 알아보겠습니다. 먼저 목구멍이 간지러운 원인부터 보겠습니다. 저는 기관지가 약해서 환절기만 되면 감기가 걸리는데요. 요즘은 미세먼지때문에 목이 상당히 아프더라고요. 목구멍 간지러움 원인 첫번째는 인후염입니다. 보통 목이 가..

안녕하세요. 점심은 다들 챙겨드셨나요? 주말은 시간이 참 금방금방 잘 가는것 같습니다. 벌써 오후 3시가 다되었네요. 오늘은 여권 재발급 준비물 알아보기 포스팅을 하려고 합니다. 해외여행을 할때는 여권은 필수품이기 때문에 유효기간이 남아있는지 잘 확인을 해주시고, 재발급도 미리 받아두셔야 여행에 차질이 안생기는데요. 여행을 가려고하는데, 여권 만료일이 얼마 안남았다고 하면 여행이 불가하기 때문에 난감한데요. 여권을 재발급 받으려면 3~4일 정도 기간도 소요되기 때문에 미리 신청을 하셔야합니다. 오늘은 어떤 준비물을 가지고 가야하는지 알아보겠습니다. 정답부터 말씀 드리면, 신분증과 여권사진, 수수료를 납부하실 카드 또는 현금을 지참하시면 됩니다. 여권사진의 경우에는 너무 오래된 사진은 여권사진으로 사용을 ..

안녕하세요. 오늘은 골드키위 효능 알아보기 포스팅을 해보려고 하는데요. 골드키위 자주 드시나요? 저는 일반 키위보다 골드키위가 맛있더라고요. 일반 키위는 신맛이 강해서 부담되었는데, 골드키위는 신맛보다는 단맛이 강하다보니 부담없이 먹기 좋더라고요~ 아이들도 그래서 그런지 일반 키위보다 골드키위를 잘 먹는것 같더라고요. TV에서도 골드키위도 자주 나오고, 건강에도 좋다고 소문이 나다보니 마트에서도 쉽게 구입할수가 있는데요. 어떤 효능을 가지고 있는지 다함께 알아보도록 하겠습니다. 먹어보시면 아시겠지만, 비타민C가 상당히 많이 함유되어 있습니다. 오렌지도 비타민C가 많이 들어가있지만, 오렌지의 2배가량 높은 함유량을 가지고 있습니다. 비타민E도 사과의 6배가량 높은 함유량을 자랑합니다. 이렇게 비타민이 풍부..

안녕하세요. 불금인데 다들 점심은 챙겨드셨나요? 금요일이다보니 저도 오늘은 저녁 약속을 잡아뒀습니다. 오늘은 연잎차 효능 알아보기 포스팅을 해보려고 하는데요. 저는 원래 차보다는 커피를 좋아하는 편이라, 차는 잘 마시지는 않았지만, 연잎차는 몇번 마셔봤습니다. 연잎차가 몸에 좋다는 것은 다들 알고계실텐데요. 정확히 어디에 좋은지는 모르겠더라고요. 가격도 비싼편이 아니라 드실 마음만 있다면 얼마든지 구입해서 마실수 있는데요. 어떤 효능이 있는지 다함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 니코틴 해독흡연을 하시게 되면, 체내에 니코틴이 쌓이게 되는데요. 니코틴이 계속 쌓이다보니, 담배를 끊기도 점점 어려워지실텐데요. 연잎차는 니코틴을 해독시키는 효능을 가지고 있습니다. 흡연을 하시는 분들은 꾸준히 연잎차를 드시면 ..

안녕하세요. 다들 주무실 시간이네요. 저는 잠이 통 오질 않아서 포스팅을 하고 잠에 들려고 하는데요. 오늘은 칙즙 효능 알아보기 포스팅을 하려고 합니다. 원래 맞춤법은 칡즙이 맞습니다. 저는 원래 칙즙을 좋아하는 편이 아니다보니 챙겨 먹질 않았었는데요. 우연히 삼촌댁에 가니 몸에 좋다고 한팩을 주시더라고요. 맛은 씁쓸하지만, 건강에 좋다고 워낙 많이 알려져있어서 어르신분들은 많이들 드시는 것 같더라고요. 그래서 우리몸 어디에 좋은가 궁금증이 생겼었는데요. 오늘 어디에 좋은지 다함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 칙즙 효능 첫번째는, 노화 예방입니다.칡에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 그렇다보니 장 운동을 활발하게 해서, 변비등에 좋을 뿐만 아니라, 독소 배출에 도움을 주어, 노화예..

안녕하세요. 다들 점심식사는 하셨나요? 오늘은 인감증명서 대리발급 정리 포스팅을 하려고 합니다. 서류를 발급받기 위해서는 지자체로 방문을 해야했지만, 요즘은 인터넷으로 많은 서류들을 출력할수 있기때문에, 직접가지 않으셔도 되는데요. 인감증명서의 경우 본인확인이 필수로 필요한 서류때문인지, 인터넷으로 발급이 불가하고 직접 지자체에 방문하셔야 발급이 가능하도록 되어있습니다. 그렇다보니 시간이 안맞으시는분들은 발급이 어려울수 있는데요. 대리발급 받으려면 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 본인의 인감증명서를 발급받으시려면 신분증만 가지고 가면 되지만, 타인의 인감증명서를 발급 받으려면 어떤 준비물이 필요할까요? 위의 표를 보시면, 인감증명서의 경우 신청방법이 방문신청이 가능하며, 수수료는 600원이 청구됩니다...

안녕하세요. 다들 퇴근은 잘 하셨나요? 저도 퇴근후에 집에서 휴식을 취하다가 포스팅을 작성하려고 PC앞에 앉았습니다. 오늘은 마 효능 알아보기 포스팅을 하려고합니다. 평소에 마 자주 챙겨드시나요? 저는 몇번 먹어봤는데 입에 잘 맞지 않더라고요. 마는 품종에 따라서 모양도 다른데요. 긴것도 있고, 손바닥처럼 생긴 마, 덩어리 같은 것 등 여러가지 모양으로 나뉘어져있다고 합니다. 피로할때 즙으로 갈아서 마시면 좋은데요. 달걀과 함꼐 먹으면 효과가 더욱 좋다고 합니다. 마는 워낙 몸에 좋은 효능이 있다보니, 즙으로도 많이 드시고, 생으로도 많이 드실텐데요. 처음 맛보신 분들은 특이한 식감과 맛에 놀라실수도 있는데요. 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 보실수 있습니다. 1. 피로회복마 효능 첫번째는 피로 회복에 좋습..