민쌤의 정보공간

안녕하세요. 다들 아침식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 알씨 다운로드 무료설치 방법 포스팅을 준비했는데요. 알씨라는 프로그램은 저도 오래전부터 사용을 하고 있는 프로그램인데요. 알툴즈 프로그램이 가볍고, 실행도 빠르게 잘되기 때문에 저도 잘 사용을 하고 있는데요. 알씨는 이름에서부터 알수 있듯이 사진을 볼수 있는 프로그램입니다. 그럼 알씨 프로그램을 어떻게 다운로드 받을수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 포털사이트에서 '알씨' 라고 검색을 하시면, 위와 같은 검색 결과를 확인하실수 있습니다. 알씨의 경우 네이버 자료실에서도 다운로드가 가능하고, 이스트소프트 알툴즈 홈페이지에서도 다운로드 받으실수 있는데요. 편하신 방법을 선택하시면 되는데요. 홈페이지의 경우 이스트소프트에서 운영을 하다보니, 최신버전이 바로 업데..

안녕하세요. 다들 아침식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 오래달리기 잘하는법 꿀팁 포스팅을 준비했습니다. 달리기는 100m 달리기와 같은 단거리와, 마라톤과 같은 장거리 달리기로 나뉩니다. 단거리 달리기의 경우 폭발적인 스피드와 힘을 집중해 최대한 빨리 달리는것이 목적이고, 장거리 달리기의 경우는 호흡조절과 페이스조절을 통해서 끝까지 지치지 않고 달려야하는데요. 오래달리기의 경우 전속력으로 달리는 것이 아니기 때문에, 순발력보다는 꾸준한 지구력이 중요합니다. 1. 호흡 오래달리기를 잘하는법 중 가장 중요한것이 호흡인것 같은데요. 달리기를 할때 호흡이 흐트러지게 되면, 끝까지 달릴수가 없습니다. 오래달리기 호흡법은 보통 2번 짧게 들여마시고, 짧게 두번 내뱉어주는데요. 평소 호흡하는것처럼 호흡을 하게 되면 오래 ..

안녕하세요. 다들 저녁 식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 코 안고는 방법 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 잠을 자다보면 나도 모르게 코를 고는 경우가 있는데요. 물론, 혼자 잔다면 코를 골아도 모르시는 분들이 많으신데요. 다른 분들과 함께 자고 나면 다음날 코를 곤다는 얘기를 들으신적이 있으실껍니다. 코를 골게 되면, 같이 잠을 자는 분들에게도 실례가 되지만, 나의 건강이다 숙면에도 도움이 안되기 때문에 고치는 것이 좋은데요. 어떻게 하면 코골이를 줄일수 있을까요? 먼저, 체중을 조절해주시면 좋습니다. 마른 분들보다 어느정도 살이 찐 분들이 코를 고는 경우가 많습니다. 물론, 살이 찌더라도 코를 골지 않을수 있지만, 살이 찔때 겉모습만 찌는 것이 아니라, 기도에도 살이 찌기 때문에 잠을 자면서 숨을 쉬기 힘들..

안녕하세요. 다들 하루 마무리는 잘 하셨나요? 오늘은 사직서 쓰는법 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 직장을 그만두게 될 경우에는 사직서를 제출하셔야 하는데요. 회사를 이직을 자주 하지 않으시는 분들은, 사직서를 쓰는 경우가 드물다보니 어떻게 써야할지 모르는 경우가 많습니다. 저도 첫 직장을 다니고 있다가, 다른 회사에 이직 기회가 생겨 직장을 옮기게 된 일이 있었는데요. 처음 사직서를 쓰다보니 어떻게 써야하는지 잘 모르겠더라고요. 퇴사를 하게 되는 이유는 개인마다 사정이 있을텐데요. 저처럼 다른 회사로 이직을 위해서 퇴사를 하거나, 일이 힘들어서 그만두는 경우, 건강이 안좋아서 그만두는 등 다양한 이유로 일을 그만두게 될텐데요. 그만두더라도 마무리까지 잘 해주고 그만두시는 것이 가장 좋습니다. 어느 정도..

안녕하세요. 다들 하루 마무리는 잘 하셨나요? 오늘은 장례식 부조금 액수 얼마가 적당할까? 라는 포스팅을 준비했습니다. 결혼식의 경우는 축의금을 내지만, 장례식에 가게 되면 부조금을 내게 됩니다. 부조금을 내는것은 장례절차에서 비용적으로 부담이 될수 있기 때문에, 도움이 되기 위한 일종의 품앗이 라고 보시면 되는데요. 지인분이 돌아가시거나, 지인의 가족분이 돌아가시게 되면 장례식장에 가야하는데, 얼마를 내야할지 고민이 많이 됩니다. 요즘 결혼식장을 가실때는 기본적으로 5만원부터 시작이 되는것이 일반적인데요. 장례식장의 경우 얼마를 내는것이 좋을까요? 물론, 돈 보다는 고인의 가족을 위로해주고, 장례식까지 가는 마음이 중요합니다. 설사 돈이 없다고 하더라도, 장례식장까지 와주었다는 그 마음에 대해서 상당히..

안녕하세요. 하루 마무리는 잘 하셨나요? 오늘은 유니클로 반품 환불기간 알아보기 포스팅을 하려고 합니다. 다들 유니클로 제품 많이 이용하시나요? 저는 유니클로 매장도 자주가고 구매도 자주하는 편인데요. 유니클로에서 구매를 했는데, 사이즈가 맞지 않거나, 마음에 들지 않는다면, 어쩔수 없이 반품을 하셔야 하는데요. 반품이나 환불을 하기 위해서는 규정이 있을텐데요. 유니클로같은 경우는 온라인 쇼핑몰도 운영중이기 때문에, 매장과 온라인 규정이 조금 다를텐데요. 다함께 알아보도록 하겠습니다. 지금 보시는 화면은 온라인 쇼핑몰에서 구입을 하셨을 경우에 해당되는 내용인데요. 물건을 수령하신후 7일 이내에 반품 접수가 가능합니다. 상품이 광고 내용과 다를 경우에는 3개월 이내에도 교환/반품 접수가 가능합니다. 배송비..

안녕하세요. 다들 주말은 잘 보내고 계신가요? 오늘은 반성문 쓰는 법 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 살면서 반성문 한번씩은 다들 써보신 경험이 있을텐데요. 특히, 성인보다는 학생분들이 반성문을 쓰시는 일이 많을텐데요. 물론, 결혼을 해서 배우자분께 잘못했을때 반성문을 쓰는 일이 있기도 한데요. 저도 지금까지 반성문을 몇차례 써봤는데요. 어떤 말부터 시작을 해야하나 고민이 되는 경우가 많습니다. 그렇다면 어떻게 반성문을 써야 어렵지 않게 잘 쓸수 있을까요? 먼저, 반성문을 작성하실때는 사실대로 있는 그대로를 적어주시는 것이 좋습니다. 반성문은 쓰라고 한 선생님이나 상사분의 마음을 움직일수 있도록 써야하는데요. 괜히 핑계만 대고, 변명만 하려고 한다면 괜히 더 화를 나게 만들수 있으니, 있는 그대로 사실만..

안녕하세요. 다들 점심식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 민방위 복장 및 벌금 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 군대 전역을 한다고 끝나는 것이 아닌것은 다들 아실껍니다. 군대를 다녀오시면, 다음년도 부터는 예비군 훈련에 참석을 해야하고, 예비군 훈련을 마치게 되면, 민방위로 편입이 되어 민방위 훈련에 참석을 하셔야 하는데요. 예비군과 민방위 훈련은 차이가 크기 때문에 처음 참석을 하시는 분이라면 어떻게 해야하는지 잘 모르시는 분들이 계십니다. 예비군 훈련과 민방위 훈련의 가장 큰 차이점은 오늘 소개드릴 복장입니다. 예비군 훈련에 참석하실때에는 군복을 입고 참석을 하셔야합니다. 또한, 예비군 부대에 가셔서 훈련을 받으셔야하는데요. 민방위 복장은 자유복장으로 참석을 해주시면 됩니다. 간혹, 민방위 훈련에 처음 참석..

안녕하세요. 다들 점심식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 한일믹서기 서비스센터 위치 확인 포스팅을 준비했습니다. 집에서 믹서기 이용하고 계신분들 많으실텐데요. 저는 한일믹서기를 사용하고 있는데요. 믹서기도 제조사가 여러 회사가 있다보니 고장이 나게 되면 제조사 서비스센터로 방문을 하셔서 수리를 받으실수가 있는데요. 한일믹서기를 사용하고 계시다면, 한일전기에서 수리를 받으셔야 하는데요. 수리를 받기 위해서는 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 한일믹서기 서비스센터 위치 확인을 위해서는 먼저, 한일전기 홈페이지로 접속을 해주시면 되는데요. 포털사이트에서 한일전기라고 검색을 해주시면 어렵지 않게 찾으실수 있습니다. 한일전기는 스토브, 선풍기, 주방기기, 가습기, 환풍기 등 제품이 있고, 펌프 제조 전문업체라고 ..

안녕하세요. 다들 점심식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 설암 초기증상 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 다들 설암이라고 들어보신적은 있으실텐데요. 초기증상은 어떤 것인지 생소하실껍니다. 설암은 혀에 생기는 암이라고 보시면 되는데요. 암의 종류는 상당히 많은데요. 흔히 들으셨던, 대장암, 폐암, 간암 등은 어느부위인지 쉽게 생각이 나지만, 설암 하면 생소하게 느껴지실수 있습니다. 설암은 초기에 발견을 하게 되면 치료 가능성이 높긴하지만, 제대로 치료를 하지 않고, 방치를 한다면 다른 부위로도 전이가 될수 있기 때문에 위험한 질병입니다. 설암에 걸리는 이유는 복합적이다보니 어떤 것이 원인이라고 말하기는 그런데요. 주 원인으로는 흡연, 음주, 청결하지 않은 구강상태가 주원인이라고 볼수가 있는데요. 다들 구내염은 한번..